Metas para 2019: Como a Psicologia pode ajudar?

Fim de ano se aproxima e geralmente é nessa época que projetamos um novo ciclo de vida. São novos sonhos, planejamento de metas, além de uma retrospectiva íntima sobre as conquistas e desafios vivenciados neste 2018. 
Essa pausa e organização interna dos pensamentos, sentimentos e emoções é fundamental para que sejam traçados caminhos no ano novo. E nesse processo de estabelecer novas metas, a psicologia pode contribuir de forma significativa. 
Inicialmente, o ideal é dividir uma meta maior em várias metas pequenas, como se fossem passos para chegar a um objetivo final. Esse tipo de desdobramento facilita e muito a noção de percurso, para garantir a continuidade de cada passo consolidado. Teremos 365 novas oportunidades, dividas em 12 meses, ou por semestre. Quem define o melhor percurso é você, já parou para pensar nisso?
E se no meio do caminho surgirem novos desafios é importante que o planejamento inicial seja redefinido. Até porque imprevistos podem surgir e, claro, são todos muito bem-vindos para nosso aprendizado e crescimento humano. 
O importante é respeitar seu ritmo de vida. Cada pessoa tem uma história diferente para trilhar. Preze pela simplicidade e pela objetividade e, considere, também, o curso natural da vida! ____
Estamos à disposição para contribuir com seu 2019!!!
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Verusca Roseno CRP 01/14028