Projeto gratuito para pessoas com 60+ oferece atividades físicas orientadas e integração social no Guará II e Lúcio Costa; vagas ainda estão disponíveis Guará (DF) – Nunca é tarde para começar — e no Guará, a melhor idade está em movimento. O projeto Esporte na Melhor Idade segue com inscrições abertas para idosos que desejam melhorar a saúde, fortalecer o corpo e ampliar o convívio social por meio de atividades físicas gratuitas e acompanhadas por profissionais qualificados. A iniciativa, realizada pelo Instituto Brasil Sapiens, com apoio da Secretaria de Esporte e Lazer do Distrito Federal, tem transformado a rotina de dezenas de participantes com aulas de exercícios funcionais, musculação, dança e atividades educativas, promovendo bem-estar físico, mental e emocional. Mais do que atividade física, o projeto se consolida como um espaço de acolhimento, autoestima e socialização. A prática regular de exercícios contribui para: • Melhora da mobilidade e da coordenação motora • Fortalecimento muscular e prevenção de doenças • Estímulo à memória e à saúde mental • Redução do isolamento social • Aumento da autonomia e da disposição no dia a dia De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), a população mundial com mais de 65 anos deve dobrar até 2050. Iniciativas como essa reforçam a importância de políticas públicas e ações comunitárias voltadas ao envelhecimento ativo e saudável. As aulas acontecem no Guará II (manhã e tarde) e no Lúcio Costa (período noturno), facilitando o acesso para diferentes rotinas. As vagas são limitadas e ainda estão disponíveis.
SERVIÇO – Esporte na Melhor Idade Projeto: Esporte na Melhor Idade Público-alvo: Pessoas a partir de 60 anos Valor: Gratuito Atividades: • Exercícios funcionais • Musculação • Dança • Atividades educativas Inscrições: Presenciais, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h Locais: • Guará II: QE 40 – Unidade do projeto (aulas manhã e tarde) • Lúcio Costa: CEPI Lobo Guará (aulas à noite) Realização: Instituto Brasil Sapiens Apoio: Secretaria de Esporte e Lazer do DF Vagas ainda disponíveis.
