Antes de calçar o tênis para correr, Nadila Lino convivia com sobrepeso, colesterol alto e um cansaço constante que parecia não ter solução. Tudo começou a mudar quando ela participou das primeiras sessões de ginástica laboral e passou a se exercitar na academia de uma das unidades do Grupo Sabin, empresa na qual trabalha há 14 anos.
“No começo, confesso que fiquei insegura. Não sabia se ia dar conta, se teria fôlego ou se iria gostar. Mas a orientação dos profissionais e o incentivo dos colegas fizeram toda a diferença. Hoje, não consigo mais ficar sem me exercitar”, afirma Nadila, que atualmente é estudante de Educação Física. Depois de atuar como atendente, assistente e analista de compras, Nadila passou no processo seletivo interno para atuar na academia da empresa, que é oferecida aos colaboradores que atuam na capital federal.
A mudança não foi apenas na rotina — foi também nos exames e no espelho. Com o acompanhamento médico, Nadila conseguiu controlar o colesterol e a hipertensão por meio da prática regular de exercícios e de hábitos mais saudáveis, o que fez com que ela não precisasse mais de medicamentos. “Perdi peso, meu colesterol voltou para níveis normais e minha disposição mudou completamente. Durmo melhor, acordo mais animada, minha concentração no trabalho aumentou. As dores diminuíram e, acima de tudo, minha autoestima melhorou muito”, conta.
Ela destaca ainda que os benefícios não ficam restritos à vida profissional: “Tenho mais energia para brincar com meu filho, para sair, para viver. É uma sensação de bem-estar que não tem preço”.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os exercícios também trazem benefícios para a saúde mental. Com 150 minutos semanais de atividade física moderada ou 75 minutos intensa são suficientes para reduzir sintomas de ansiedade e depressão, melhorar o sono, elevar a autoestima, além de prevenir doenças crônicas.
A experiência de Nadila reflete a preocupação crescente das empresas com o bem-estar dos colaboradores. Problemas físicos, mentais ou emocionais podem resultar em absenteísmo, turnover e queda na produtividade. Na visão da diretora Administrativa e de Pessoas do Grupo Sabin, Marly Vidal, é preciso conciliar os interesses da organização aos das pessoas que nela trabalham. “Por isso, cuidamos do colaborador para que ele cuide do nosso cliente”.
Com mais de 7.000 colaboradores em todo o país, o Grupo Sabin é reconhecido como uma das melhores empresas para trabalhar pelo ranking da consultoria Great Place To Work (GPTW). A companhia desenvolve programas integrados de promoção da saúde, envolvendo times de saúde corporativa, bem-estar e assessoria esportiva.
Entre as práticas, destacam-se a academia e o Clube de Corridas, que oferece acompanhamento personalizado, incluindo preparação física, prevenção de lesões, exames laboratoriais e monitoramento do VO2 Máximo, indicador de capacidade cardiorrespiratória. “Quanto melhores os resultados obtidos pelo participante, maior a perspectiva de vida. Além da evolução física, observamos melhora na autoestima, coordenação motora e produtividade”, explica Luís Carlos Pereira, coordenador de Esportes do Sabin.
Sobre o Sabin
Com 41 anos de atuação, o Grupo Sabin é referência em saúde, destaque na gestão de pessoas e liderança feminina, dedicado às melhores práticas sustentáveis e atuante nas comunidades. O Grupo Sabin nasceu em Brasília (DF), fruto da coragem e determinação de duas empreendedoras, Janete Vaz e Sandra Soares Costa, em 1984. Hoje conta com 7.000 colaboradores unidos pelo propósito de inspirar pessoas a cuidar de pessoas. O grupo também está presente em 14 estados e no Distrito Federal oferecendo serviços de saúde com excelência, inovação e responsabilidade socioambiental às 78 cidades em que está presente com 358 unidades distribuídas de norte a sul do país.
O ecossistema de saúde do Grupo Sabin integra portfólio de negócios que contempla análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica, imunização e check-up executivo. Além disso, contempla também serviços de atenção primária contribuindo para a gestão de saúde de grupos populacionais por meio de programas e linhas de cuidados coordenados, pela Amparo Saúde e plataforma integradora de serviços de saúde – Rita Saúde - solução digital que conta com diversos parceiros como farmácias, médicos e outros profissionais, promovendo acesso à saúde com qualidade e eficiência.
