Movimento, saúde e qualidade de vida fazem parte da rotina dos idosos atendidos no Centro de Convivência do Idoso do Pedregal. As aulas de ginástica, realizadas duas vezes por semana, têm contribuído para a promoção do envelhecimento ativo ao estimular a prática de exercícios físicos, o fortalecimento muscular e a socialização entre os participantes.
A iniciativa oferece atividades acompanhadas por profissionais, proporcionando mais disposição, equilíbrio e bem-estar aos idosos. Além dos benefícios físicos, as aulas também fortalecem os vínculos sociais e incentivam a convivência em grupo,
A prática regular de exercícios é considerada um dos principais aliados para a manutenção da autonomia na terceira idade. No Centro do Idoso, a proposta vai além da atividade física, criando um ambiente de integração, troca de experiências e fortalecimento dos laços entre os frequentadores.
As aulas são realizadas às terças e quintas-feiras, sempre às 8h, no Centro de Convivência do Idoso do Pedregal.
COMO PARTICIPAR:
Os idosos interessados em participar das atividades podem realizar a inscrição no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) mais próximo da residência.
Para o cadastro, é necessário apresentar comprovante de residência, CPF e documento de identidade (RG). Caso o participante possua algum laudo médico, o documento também poderá ser anexado ao processo de inscrição.
