Insônia, apneia, bruxismo, sonambulismo: eis alguns distúrbios que prejudicam o sono e, consequentemente, o bom funcionamento do organismo.
O sono é importantíssimo e vital para a saúde, pois é ele quem proporciona o alívio do cansaço, e quem auxilia o corpo a se recuperar do desgaste físico e mental.
Mas como se processa o sono? Quantas horas de sono o ser humano precisa para se recompor? Essas horas diferenciam-se conforme a idade? O que são os distúrbios do sono? Quais são seus sintomas? Por que para o estudante a importância do sono se torna ainda maior? O que é cronotipo e qual sua relação com a performance cognitiva?
Essas outras questões serão abordadas na entrevista “Fatores associados a distúrbios do sono em estudantes”, que irá ao ar em 4 de abril, a partir das 18h, nas redes sociais da UNIP e do Objetivo.
O entrevistado será Cesar Fialho, especialista em Psicologia do Sono e professor da Pós-Graduação da UNIP.
