O Brasil está envelhecendo. Entre 2010 e 2022, o número de pessoas com 60 anos ou mais cresceu 56% e ultrapassou 32 milhões, representando cerca de 16% da população brasileira, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O cenário reforça a necessidade de ampliar ações voltadas à promoção da saúde, autonomia, convivência social e qualidade de vida dessa população.
O tema ganha ainda mais destaque em 1º de outubro, Dia Internacional do Idoso, data criada para chamar a atenção da sociedade para os direitos, as necessidades e os desafios relacionados ao envelhecimento. Além de alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas, manter a saúde mental, os vínculos sociais e a estimulação cognitiva são aspectos importantes para um envelhecimento saudável.
No Centro Universitário UNICEPLAC, no Gama, professores e estudantes desenvolvem projetos gratuitos voltados às pessoas com 60 anos ou mais. Entre as iniciativas estão o EnvelheSer Ativo, da Fisioterapia, e o Bem-Vividos, da Psicologia.
EnvelheSer Ativo
Realizado semanalmente na sede do UNICEPLAC, o EnvelheSer Ativo reúne estudantes de Fisioterapia, do 1º ao 8º semestre, em atividades direcionadas à população idosa. Durante os encontros, os participantes realizam exercícios físicos associados à estimulação cognitiva, além de dança, palestras e eventos temáticos. A instituição também desenvolve ações de Fisioterapia Geriátrica.
“Projetos voltados para essa faixa etária, como grupos de convivência, oficinas de arte, dança, coral, atividades físicas e ações comunitárias, promovem o envelhecimento ativo ao possibilitar a troca de experiências, a criação de vínculos afetivos, o aumento da autoestima e o aprendizado contínuo. Além disso, o ambiente é acolhedor, respeita as limitações e valoriza as capacidades de cada participante”, explica a professora Katiane Duarte Felix, especialista em Ortopedia, Traumatologia e Reumatologia e mestre em Gerontologia. Ela coordena o projeto ao lado da professora Tatiana Parada Romariz Rodrigues, especialista em Neurofuncional e mestre em Educação.
O EnvelheSer Ativo acontece às quintas-feiras, às 15h, no Centro de Práticas Acadêmicas do UNICEPLAC. As inscrições podem ser feitas no local ou pelo WhatsApp (61) 3035-3940.
Bem-Vividos
Na área de Psicologia, o projeto Bem-Vividos oferece gratuitamente atividades de estimulação cognitiva para pessoas com 60 anos ou mais. A iniciativa é desenvolvida por professores e estudantes do curso de Psicologia do UNICEPLAC e alia formação acadêmica ao atendimento à comunidade.
Durante os encontros, são trabalhadas funções como memória, atenção, linguagem, motricidade e flexibilidade cognitiva. As atividades também proporcionam momentos de convivência, socialização e acolhimento, contribuindo para a qualidade de vida e para o fortalecimento dos vínculos entre os participantes. Os encontros são realizados semanalmente, sob a supervisão de professores da disciplina de Neuropsicologia. A cada atividade, os estudantes seguem um planejamento elaborado para estimular diferentes funções cognitivas e aspectos emocionais.
“O projeto faz parte das atividades de extensão do curso e beneficia tanto a comunidade quanto a formação dos estudantes. Para os alunos, é uma oportunidade de aplicar os conhecimentos de neuropsicologia no desenvolvimento, planejamento e realização de intervenções em saúde, ao mesmo tempo em que contribuem para a qualidade de vida da população idosa”, destaca o professor Dr. Rafael Alberto Moore, docente do curso de Psicologia do UNICEPLAC, doutor em Psicologia Clínica e especialista em Neuropsicologia.
A participação é gratuita e as inscrições podem ser realizadas por meio do formulário on-line:
Projeto Campus Saudável
O curso de Educação Física do UNICEPLAC oferece atividades gratuitas abertas à comunidade. Entre as modalidades disponíveis estão treinamento funcional, alongamento, clube de corrida, cardio dance e jump. As atividades fazem parte do projeto Campus Saudável – Clube Escola e são realizadas de segunda a quinta-feira, no Laboratório de Aulas Coletivas, localizado no campus da instituição, no Gama. São oferecidas 15 vagas por turma e as inscrição são feitas no horário da aula, diretamente com o professsor. Confira os dias e horários:
· Treinamento Funcional
Segunda e quarta-feira, das 17h50 às 18h40
Terça e quinta-feira, das 8h10 às 9h
· Alongamento
Segunda e quarta-feira, das 18h40 às 19h30
Terça e quinta-feira, das 17h às 17h50
· Clube de Corrida
Terça e quinta-feira, das 9h às 9h50
· Cardio Dance
Terça e quinta-feira, das 17h50 às 18h40
· Jump
Terça e quinta-feira, das 18h40 às 19h30
Serviço
Local: UNICEPLAC – SIGA, Área Especial para Indústria, Lote 2/3, Setor Leste Industrial, Gama, Brasília–DF.
Mais informações: https://www.uniceplac.edu.br/—
